Zdravotní matrace – prevence bolavých zad

Téměř všechno na světě si můžete koupit, ale zdraví máme jen jedno a jiné nikde neseženete. Proto je s podivem, že mnozí lidé používají po celý život jedinou matraci. Spánkem trávíme třetinu života a měli bychom dbát na to, abychom naší tělesné schránce ve spánku poskytli patřičný komfort, což nám zaručí pořízení zdravotní matrace.
Zdravotní matrace vám zaručí, že vaše tělo spočine v přirozené poloze a vaše páteř nebude ve spánku přetěžována, čímž předejdete mnoha zdravotním potížím, jako jsou bolavá záda, křeče v končetinách, bolesti hlavy a krční páteře. Zdravotní matrace dokáže správně rozložit váhu vašeho těla a váš spánek tak bude opravdu kvalitní.

Jak si vybrat

Důležitá je vaše výška a hmotnost. Délka by měla být aspoň o patnáct centimetrů větší než vaše výška, větší hmotnost těla vyžaduje tvrdší matraci.